多くの人が悩む腰痛！
腰に痛みが出ますよね。
皆さん腰のマッサージをしたり、湿布をしたり。
あげくは病院で病名がついて何らかの治療をしたり。
でもね、実は腰痛の原因の９割はお尻の筋肉の緊張なんです。
悪い生活習慣でお尻の筋肉が凝って、お尻を包んでいる筋膜が縮んで仙骨と腸骨の位置がズレます。
このズレが仙腸関節をズラして、ズレの上にあるお尻の筋肉が緊張するんです。
その緊張が腰に出ているんです。
だから腰が痛いからと言って、いくら腰を手当てしても解決にはならないんですよね！
一番簡単なのは お尻を揉むこと！
仙腸関節が一番詰まっている所です。
ここを揉みこむと ほとんどの腰痛は楽になります。
また、骨盤のズレも取れて お尻周りもスッキリして来ます。
是非おためしを！
